Ent-Spannung –
in die Mitte finden
Yoga entspannt. Körperlich durch „Ent-Spannung“ der Muskel, geistig durch den Fokus auf den Körper und nebenher findet die Seele dabei ganz von allein in ihre Mitte.
Aktuell leite ich seit Anfang 2019 Samstags um 11:30 Uhr gemeinsam mit Martina im Wechsel einen Yogakurs im Frauenfitnesstudio Flexappeal, Osthofenstraße, Soest, an.
Der Fokus bei mir liegt auf Vorbeugung und Reduzierung von stressbedingten Spannungsschmerzen.
